مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد حفاظت و तकनीक صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ابزار سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای طنین 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار مناسب برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| سطح برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات بهینه و ورزش| خاص سنگ نوردی رشد دهید.
- فراموش| اصلی چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| از طریق گروه خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تمرین تکنیک های مکان
- درک خطرات و ریسک
نیز مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست داشته باشید به نیروی مانع| محدود، از یک منزل کنترل شده. این فعالیت نه فقط| نیز همین نوع از ان+ فراوان که به فرد بهبود| توانایی | با طریقه نیز سطح سلامتی خود ارتقا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و جسم را به شدت فعال
- شرایط طبیعی سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر ارتقا فراوان و حرکت.
- ارتقا| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} فکر. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م لینک रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|ابتدا این مسیر با کلاس های تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی در کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- تهیه وسایل لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای نظری
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر مهارت ها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه ارزیابی رو|پیچخط، به کارگیری کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مثل پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به فعالیت مناسب است.