برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد حفاظت و तकनीक صخره‌نوردی را فراهم میک… Read More